درمان اگزمای پوست

درمان اگزمای پوست

اگزما چگونه است:اگر روی پوستتان تکه ای از لکه قرمز و خشک شده است به همراه خارش بدانید که اگزما است.خوردن بعضی از مواد غذایی باعث تشدید این عارضه می شود اما بلعکس مواد غذایی دیگری هم هستند که به بهبود و درمان اگزمان پوست کمک می کنند.

ماهی آزاد

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

خوردن ماهی های چرب کمک زیادی به خارش پوستتان می کند به ویژه ماهی ازاد که چربی بالایی دارد و سرشار از مواد مغذی است و به ویژه به حالا ارتجاعی و انعطاف پوست بسیار کمک می کند.این نوع ماهی باعث احیای سلول های مرده پوست می شود همچنین برای مغز تقویت حافظه بسیار مفید است.ماهی سرشار از امگا۳است.

چای اولانگ

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

چای اولانگ را حتما در برنامه غذایی خود جا دهید.این چای که مزه ان مانند چای سیاه است و هم چای سبز .با تحقیقاتی انجام شده این چای از اهمیت بالایی برخوردار است.که از حملات پوستی به ویژه مقابله با اگزما و خارش پوست جلوگیری می کن.با مصرف حداقل یک هفته از این چای تاثیر ان را به طور قطعی خواهید دید.

ماست پروبیوتیک

 

ماست های پروبیوتیک برای تقویت دستگاه ایمنی خود و افزایش قدرت بدن فوق العاده اند. این نوع ماست ها حاوی باکتری های مفیدی هستند که باعث تغذیه ی پوست می شوند و سلامت روده ها را بالا می برند. علاوه بر این توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند کفیر غافل نشوید. زمانی که دستگاه ایمنی بدنتان قوی باشد راحت تر می توانید با مشکلاتی مانند اگزما مقابله کنید.

 

جگر

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

 

جگر، دل و قلوه نیز حاوی میزان قابل توجهی سلنیوم بوده و برای مقابله با خارش و پوسته پوسته شدن پوست مفید هستند. می توانید با این مواد غذایی غذاهای خوب و خوشمزه ای طبخ کنید. افزودن سیر و پیاز به جگر باعث افزایش خاصیت آن شده و تأثیر زیادی در بهبود وضعیت اگزما خواهد داشت.

 

تخم مرغ

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

 

تخم مرغ حاوی زینک است که برای مقابله با اگزما فوق العاده عمل می کند. این ماده ی غذایی سرشار از پروتئین است. در نتیجه می توان آن را دوستدار پوست و تناسب اندام دانست. سعی کنید تخم مرغ را به صورت آب پز یا داخل سالاد و یا نیمرو میل کرده و از خواص آن بهره مند شوید.

 

مواد نشاسته ای

برنج . پاستا سرشار از روی هستند که از سلول ها در برابر پیری جلوگیری می کنند و همچنین زینک(روی)قدرت ناکار کردن رادیکال های ازاد را دارد و از پیری جلوگیری کرده.

 

غلات و جوانه ها

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

 

مصرف جوانه ها برای مقابله با اگزما فوق العاده هستند. مصرف این جوانه ها ساده است و شما می توانید آن ها را در سالادها و یا کنار غذا به راحتی مصرف کنید. انرژی حاصل از مصرف جوانه ها مثال زدنی است. علاوه بر این باعث تقویت پوست و کاهش اگزما می شوند. دانه ی کنجد، تخمه آفتابگردان و غیره نیز برای بهبود وضعیت اگزما مفید هستند.

 

تخم کتان

درمان اگزمای پوست-اکسیر سلامتی-عرق بوقناق
درمان اگزمای پوست

تخم کتان سرشار از امگا۳ و امگا۶ است .تاثیر این اسیدهای چرب در بهبود بافت ها.خارش.زخم ها .جوش ها تاثیر فوق العاده ای دارد که تاثیر ان مثال زدنی است.باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.همچنین یکی دیگر از خواص مهم ان باعث تناسب اندامتان می شود.تخم کتان را می توان اسیاب کرد در خورش ها و سالاد ها مصرف کرد.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط