دسر ها و طرز تهیه

طرز تهیه دسر ها و دسر شیر موز و دسر پاناکوتا

انواع دسر ها و چگونه شیر موز خوب و خوشمزه‌ای درست کنم؟ این سوال ممکن است بعد از خوردن یک شیر موز خوشمزه در یک کافه برای شما پیش بیاید! نگران نباشید شما در منزل هم می‌توانید خوشمزه‌ترین شیرموز را درست کنید.

طرز تهیه دسر ها و دسر شیر موز و دسر پاناکوتا و اکسیر سلامتی و عرق بوقناق
طرز تهیه دسر ها

مواد لازم برای شیر موز:

  • یک پیمانه موز
  • یک پیمانه یخ
  • نصف پیمانه شیر
  • دو و یک دوم قاشق چایخوری شکر
  • یک اسکوپ بستنی وانیلی
  • یک و یک دوم قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • ۶ عدد بادام

طرز تهیه شیر موز:

مخلوط کن را آماده کنید و برش‌های موز را داخل آن بریزید. یک پیمانه یخ و نصف پیمانه شیر را به داخل آن اضافه کنید. سپس خوب هم بزنید.

یک اسکوپ بستنی وانیلی به مخلوط کن اضافه کنید. شما می‌توانید خلاق باشید و از شکلات، توت فرنگی، انبه ، نارگیل یا قهوه استفاده کنید.

حالا بادام‌ها را بردارید و به مخلوط کن اضافه کنید.

در صورت نیاز به آن شکر اضافه کنید

طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

زمان آماده سازی کلی: هشت ساعت و ده دقیقه

برای ده نفر

اطلاعات تغذیه‌ای:

۱۰۶ کالری، ۲ گرم چربی، ۳ گرم فیبر،۴ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۵۰ میلی گرم سدیم، ۱ میلی گرم آهن، ۸۹ میلی گرم کلسیم

یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C  را بر آورده کند.

مواد لازم:

  • دو پیمانه شیر بادام
  • چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
  • یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
  • هفت پیمانه توت فرنگی تازه
  • چهار قاشق غذاخوری عسل
  • سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

طرز تهیه:

یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید ۵ دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.

ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.

به آرامی ترکیب را در ۱۰ ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.

باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت ۱۰ دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.

در کنار این دسر ها از اکسیر سلامتی برای سلامت خود استفاده نمایید و از عرق بوقناق برای درمان دیابت و کبد چرب بسیار مورد استفاده قرار میگیرد.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط