سوپ زرشک و کدوسوپ هاآشپزی گیاهیHome
سوپ زرشک و کدو,سوپ زرشک,سوپ کدو,انواع سوپ,سوپ,اکسیر سلامتی

سوپ زرشک و کدو

سوپ زرشک و کدو

سوپ زرشک و کدو

مواد لازم ( برای ۴ نفر):

  • زرشک: ۱پیمانه

  • کدو: ۴ عدد متوسط

  • بلغور گندم: پیمانه

  • بلغور جو: پیمانه

  • نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم

روش تهیه:

بلغور جو و گندم را از قبل کرده،سپس با آب و کمی نمک و زردچوبه مدتی می پزیم. ۲ عدد از کدوها را نگینی خرد کرده و ۲ عدد دیگر را رنده می کنیم. کدوه ها را همراه  زرشک، فلفل و زنجبیل به سوپ افزوده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود.

طبع غذا:

سوپ زرشک و کدو

سوپ زرشک و کدو

معتدل به سمت سرد – ضد چربی –  ضد دیابت – پاکسازی دستگاه گوارش – مفید برای خون و کبد

مصلح:

ادویه ی موجود در غذا – عرق نعناع – عرق مرزه – عرق کلپوره

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

Comments

سوپ زرشک و کدو — بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *