شیر بادامصبحانه هاآشپزی گیاهیHome
شیر بادام,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

 مواد لازم ( برای ۴ نفر):

  • مغر بادام: ۸۰ عدد

  • آب: ۴ لیوان

  • عسل یا خرما: به میزان لازم

روش تهیه:

بادام ها را می توانیم از شب قبل در مقداری آب ولرم خیس می کنیم و بعد پوست آن را جدا کنیم یا می توانیم مقداری آب جوش روی آن ها بریزیم و بعد از ۱۵ دقیقه پوست آن را جدا کنیم. تو جه شود که اگر از خرما استفاده می کنید، هسته ی آن را جدا کنید. بادام های پوست گرفته شده را با ۴ لیوان آب و مقداری عسل یا خرما در مخلوط کن ریخته تا آماده شود.

طبع غذا:

معتدل- بهترین معجون تقویتی برای مغز- جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

Comments

شیر بادام — بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *