دمنوش و چای گیاهی داروي ضدفشارخون تابستاني و اکسیر سلامتی و عرق بوقناق

اکسیر سلامتی

تقدیم میکند

طب آلترناتیو

کبد چرب

درمان گیاهی کم هزینه با اکسیر سلامتی تا گرید3

انواع دیابت

درمان و کنترل انواع دیابت

تلفن :۹- ۴۴۸۵۰۴۰۸ ۰۲۱ موبایل : ۰۹۱۲۷۹۴۶۷۶۳

bg4

مشکل گوارشی دارید

تلفن :۹- ۴۴۸۵۰۴۰۸ ۰۲۱ موبایل : ۰۹۱۲۷۹۴۶۷۶۳

معجون گوارش شفا بخش تو ضحیات را بخوانید

bg31

انواع عرقیات گیاهی

اکسیر سلامتی

انواع عرقیات و داروهای گیاهی

تلفن :۹- ۴۴۸۵۰۴۰۸ ۰۲۱ موبایل : ۰۹۱۲۷۹۴۶۷۶۳

bg6b

با اکسیر سلامتی سلامتی را دوباره تجربه کنید

صبحانه های خوشمزه

بهترین صبحانه های خوشمزه

صبحانه های خوشمزه اما فارغ از صبحانه های سنتی، انواع خوراکی ها و غذاهایی که برای وعده صبحانه مناسب هستند را برایتان در چند قسمت گردآوری کرده ایم. می توانید از این دستورها استفاده کنید و در کنار اعضای خانواده طعم های جدیدی را امتحان کنید.

بهترین صبحانه های خوشمزه و اکسیر سلامتی و عرق بوقناق
بهترین صبحانه های خوشمزه

انواع طرز تهیه صبحانه های خوشمزه :

تُست فرانسوی با سس موز کاراملی

•    تعداد: ۶ نفر
•    زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
•    زمان سرد شدن: ۲ تا ۲۴ ساعت
•    زمان پخت: یک ساعت

مواد لازم

•    ۱۲ عدد نان تست
•    ۲۳۰ گرم پنیر خامه ای نرم شده
•    نصف پیمانه پنیر ماسکارپونه
•    نصف پیمانه گردوی خرد شده
•    دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
•    یک قاشق چایخوری پودر دارچین
•    ¼ قاشق چایخوری نمک
•    ۶ عدد تخم مرغ همزده
•    سه پیمانه شیر
•    ¼ قاشق چایخوری نمک
•    سس موز کاراملی*

طرز تهیه

۱٫    ۱٫نیمی از نان ها را داخل ظرف گود بچینید. در یک کاسه کوچک، پنیر خامه ای، ماسکارپونه، گردو، شکر قهوه ای، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید. مخلوط پنیر را روی نان ها بمالید و باقی نان ها را روی آنها قرار دهید. باید ۶ ساندویچ به دست بیاید.

۲٫    در یک کاسه کوچک، تخم مرغ، شیر و نمک را با هم مخلوط کنید. آنها را روی ساندویچ ها بریزید تا کاملا روی آنها را بپوشاند. روی آنها پلاستیک بکشید و حدود ۲ تا ۲۴ ساعت داخل یخچال نگهدارید.

۳٫    فر را با دمای ۲۷۵ درجه فارنهایت روشن کنید. کف سینی فر ورق روغنی پهن کنید. ساندویچ ها را روی آن بچینید و به مدت یک ساعت داخل فر قرار دهید تا طلایی شود. باید توجه داشته باشید که هر ۱۵ دقیقه ساندویچ ها را برگردانید.

۴٫    آنها را گرم و به همراه سس موز کاراملی سرو کنید.

سس موز کاراملی

•    زمان تهیه: ۵۰ دقیقه
•    زمان استراحت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم

•    ¾ پیمانه شکر قهوه ای
•    نصف پیمانه خامه فرم گرفته
•    نصف پیمانه کره
•    دو قاشق غذاخوری شیره ذرت
•    یک قاشق چایخوری وانیل
•    نصف قاشق چایخوری نمک دریایی
•    یک عدد موز

طرز تهیه

۱٫    در یک شیرجوش، شکر قهوه ای، خامه فرم گرفته، کره و شربت ذرت را با هم مخلوط کنید و بگذارید با حرارت متوسط بجوشد. به طور مرتب هم بزنید و سه دقیقه پس از جوشیدن از روی حرارت بردارید. در این مرحله، نمک و وانیل را اضافه کنید. آنها را داخل کاسه کوچکی بریزید و در دمای اتاق قرار دهید تا خنک شود. پیش از سرو، موزها را خرد و به آن اضافه کنید.

املت سبزیجات

تعداد: ۳نفر

مواد لازم

•    ۱عدد پیاز متوسط
•    ۱۰ عدد قارچ متوسط
•    ۳ قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای رنگی
•    ۲عدد گوجه‌فرنگی متوسط
•    ۲عدد تخم‌مرغ
•    ۳قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی
•    ۳قاشق غذاخوری جعفری ساطوری
•    ۲قاشق غذاخوری ذرت پخته
•    ۲قاشق غذاخوری زیتون بدون هسته
•    نمک و فلفل

طرز تهیه

۱٫    پیاز را خرد و سرخ کنید. گوجه‌فرنگی‌ها را هم همینطور. قارچ‌های ورقه‌ شده را به آن بیفزایید.

۲٫    فلفل دلمه‌ای‌های رنگی‌خرد شده را بعد از تفت دادن قارچ به مواد اضافه کنید.

۳٫    مواد را در حدی هم بزنید که بافت سبزی‌ها به‌هم نریزد یا گوجه‌ها بیش از حد له نشوند.

۴٫    حالا نمک و فلفل را با مواد دیگر تفت دهید.

۵٫    تخم‌مرغ‌ها را روی سبزیجات‌تان بشکنید و بدون هم زدن آنها با سایر مواد، ابتدا ذرت و سپس زیتون و درنهایت جعفری ساطوری را روی آن بپاشید و در تابه را بگذارید.

۶٫    از ارزش تغذیه‌ای تخـــم‌مـــرغ و گوجه‌فرنگی که قبلا گفتیم اما به‌طور کلی، این املت به‌خاطر دارابودن حجمی از سبزی‌های متفاوت، سرشار از انواع ویتامین‌ها، ‌آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند ویتامینC، E، D، منیزیم، روی و کلسیم است. اگر می‌خواهید کلسیم بیشتری با خوردن این املت دریافت کنید، می‌توانید کلم بروکلی را هم به ترکیبات آن بیفزایید.

در کنار این صبحانه های خوشمزه از اکسیر سلامتی برای سلامتی خود استفاده نمایید و از عرق بوقناق برای درمان دیابت و کبد چرب بسیار استفاده می گردد.

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *