ماسک صورت ویتامین E

ویتامین ای E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی پایانی از مزایای مختلف است. اولین و مهم‌ترینش این است که یک آنتی اکسیدان قوی است.

. آجیل

تقریبا تمام آجیل‌ها، مخصوصا بادام سرشار از ویتامین ای هستند. اگر می خواهید مصرف ویتامین ای را افزایش دهید، گهگاه یک مشت بادام، فندق یا بادام زمینی میل کنید.

. اسفناج

غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه‌ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده‌ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید.

. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی تازه، سس گوجه، رب گوجه و فهرستی بزرگ از محصولات بر پایه گوجه فرنگی پیش پای ماست. اگر علاوه بر سلامتی به دنبال خوشمزگی و تنوع هم هستید، نیازی نیست ادامه‌ی این متن را بخوانید! گوجه فرنگی پدر تمام گیاهان و سرشار از ویتامین ای است.

ترکیبات ماسک ویتامین E :

یک زرده تخم مرغ تازه، یک قاشق چای خوری جوانه گندم یک قاشق چای خوری مخمر آبجو و ۲ قاشق غذاخوری از روغن جوانه گندم

روش تهیه ماسک ویتامین E :

 یک زرده تخم مرغ تازه، یک قاشق چای خوری جوانه گندم یک قاشق چای خوری مخمر آبجو و ۲ قاشق غذاخوری از روغن جوانه گندم را روی هم ریخته بهم بزنید تا کاملا مخلوط شود. این ماسک سرشار از ویتامین E است.

خواص و موارد استفاده ماسک ویتامین E :

ویتامین E جوان کننده پوست صورت است و برای بانوان از ۳۵ سال به بالا توصیه می شود. مصرف مستمر این ماسک، پوست خانم های مسن را صاف، شاداب و نرم و لطیف می کند. حتی المقدور از مصرف یا کپسول ویتامین E اضافی پرهیز کنید. در هفته دو روز از این ماسک استفاده کنید. نتایج خوبی بدست خواهید آورد. همیشه پوست صورت یا سایر اعضا مورد نظر را قبل از مصرف ماسک ها کاملا بشویید و پوست را مرطوب کنید و بعدا ماده ای را روی آن بمالید.