کرم تازه آوکادو
نکته کرم آوکادو :
این کرمی است که همیشه نیاز دارید و همه وقت میتوانید استفاده کنید.
کرم تازه اوکادو
مواد اولیه کرم اوکادو چیست؟
آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود ۶ متر می رسد و درقسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد .
منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است .
در حدود ۴۰۰ نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است /
دانه گیاه درای مقدر کمی ( در حدود ۲ درصد ) روغن است . این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده که درای بو و طعمی مطبوع است .
از این گیاه استفاده های زیادی می شود مانند کرم تازه اوکادو.ماسک صورت اوکادو و همچنین استفاده های خوراکی.
در یکصد گرم تازه آوکادو مواد زیر موجود است :
آب ۸۰ گرم
انرژی ۱۵۰ کالری
پروتئین ۱/۸ گرم
چربی ۱۴ گرم
مواد نشاسته ای ۵ گرم
کلسیم ۸ میلی گرم
فسفر ۳۵ میلی گرم
آهن ۵/۰ میلی گرم
پتاسیم ۶۰۰ میلی گرم
ویتامین آ ۲۵۰ واحد
ویتامین ب ۱ ۰/۰۸ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۱۵ میلی گرم
ویتامین ب۳ ۱/۴ میلی گرم
ویتامین ث ۱۲ میلی گرم
کرم تازه آوکادو
ترکیبات کرم تازه آوکادو :
دو عدد تخم مرغ تازه، ۵۰ گرم روغن آوکادو و چند دانه نمک طعام، یک قاشق کوچک آبلیمو و یک قاشق کوچک سرکه سیب
روش تهیه کرم تازه آوکادو :
دو عدد تخم مرغ تازه، ۵۰ گرم روغن آوکادو و چند دانه نمک طعام، یک قاشق کوچک آبلیمو و یک قاشق کوچک سرکه سیب را باهم مخلوط و استفاده کنید. ابتدا زده تخم مرغ را از سفیده جدا کنید و روغن آوکادو را قطره قطره روی آن ریخته بهم بزنید تا بصورت مایونز سفت درآید. نمک، آبلیمو و سرکه سییب را اضافه کرده بهم بزنید. در ظرفی سفیده تخم مرغ را تا سفت و سفید شدن بهم بزنید و هر دو را باهم مخلوط کنید و کرم تازه اوکادو را در ظرفی ریخته در یخچال نگهداری کنید
خواص کرم تازه آوکادو :
هر ماده ای که پوست نیاز دارد، در این کرم تازه اوکادو موجود است. تخم مرغ، روغن گیاهی، آبلیمو و سرکه همه سرشار از ویتامین ها و سایر مواد غذایی مورد نیاز پوست هستند. پروتئین موجود در این کرم به راحتی جذب پوست می شود. این کرم تغذیه کننده، نرم کننده و صاف کننده پوست صورت به شمار می آید، این کرم را به مدت یک ماه یا همیشه در هفته برای پوست های عصبی، خشک و شکننده مصرف کنید. قبل از استفاده همیشه پوست صورت را پاک کنید. از این کرم تازه برای پوست گردن و شانه ها می توانید استفاده کنید و با آن بخوابید.