تمام این گیاهان را در یک لیتر آب پنج دقیقه بجوشانید و بعد از روی آتش بردارید و بگذارید خنک شود، وقتی نیم گرم شد آن را به جاهایی که کهیر دارد بدون اینکه فشار آورید بمالید.
صبح ها قبل از صرف صبحانه هشت دقیقه پاها را در این جوشانده بگذارید باید تا آنجا که می توانید تحمل کنید داغ باشد، و شب ها قبل از شام هم دست ها را در آن به مدت هشت دقیقه حمام دهید.