سوپ ها
  • طرز تهیه سوپ ها

    طرز تهیه سوپ بادمجان و عدس برای طرز تهیه سوپ ابتدا پیاز رنده شده را داخل تابه بریزید تا آب اضافه آن تبخیر ...

    طرز تهیه سوپ بادمجان و عدس برای طرز تهیه سوپ ابتدا پیاز رنده شده را داخل تابه بریزید تا آب اضافه آن تبخیر شود سپس به آن روغن اضافه کرده و آن را تفت دهید و بعد سیر ،زردچوبه، فلفل قرمز و ساقه کرفس ریز ش ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ ایتالیایی سبزیجات و طرز تهیه

    طرز تهیه سوپ ایتالیایی سبزیجات سوپ سبزیجات میتواند به راحتی چربی های مضر بدن را از بین ببرد ، سبزیجاتی که ...

    طرز تهیه سوپ ایتالیایی سبزیجات سوپ سبزیجات میتواند به راحتی چربی های مضر بدن را از بین ببرد ، سبزیجاتی که در سوپ ایتالیایی سبزیجات بکار رفته اند دارای کالری کمی بوده و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش می ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ مرغ و طرز تهیه

    طرز تهیه سوپ مرغ سوپ مرغ جزو مرسومترین و پرطرفدارترین سوپهاست. این سوپ به علت مرغ و سبزیجاتی که در اون به ...

    طرز تهیه سوپ مرغ سوپ مرغ جزو مرسومترین و پرطرفدارترین سوپهاست. این سوپ به علت مرغ و سبزیجاتی که در اون به کار میره بسیار مغذی هست و طعم فوق العاده ای هم داره. این سوپ رو هم میشه به عنوان پیش غذا استفا ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ عدس مخصوص دیابتی ها

     سوپ عدس مخصوص دیابتی ها طرز تهیه سوپ عدس مواد لازم: 225 گرم( حدود 1 لیوان) عدس قرمز (شسته شود) 2 عدد ( س ...

     سوپ عدس مخصوص دیابتی ها طرز تهیه سوپ عدس مواد لازم: 225 گرم( حدود 1 لیوان) عدس قرمز (شسته شود) 2 عدد ( ساطوری شده) پیاز 2 حبه( ساطوری شده) سیر بزرگ 1 عدد( ساطوری شده) هویج 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون خ ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ شوربا

    سوپ شوربا مواد لازم ( برای ۴ نفر): برنج نیم کوب: ۲ پیمانه گشنیز و شوید خرد شده: ۳ پیمانه نمک، زردچوبه، فل ...

    سوپ شوربا مواد لازم ( برای ۴ نفر): برنج نیم کوب: ۲ پیمانه گشنیز و شوید خرد شده: ۳ پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم روش تهیه: سوپ شورباوغن کنجد به سوپ افزوده  و ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ گیاه مرزه

    سوپ گیاه مرزه مواد لازم ( برای ۴ نفر): مرزه خشک: ۲ قاشق غذاخوری تره خرد شده: ۲پیمانه بلغور گندم: پیمانه ب ...

    سوپ گیاه مرزه مواد لازم ( برای ۴ نفر): مرزه خشک: ۲ قاشق غذاخوری تره خرد شده: ۲پیمانه بلغور گندم: پیمانه بلغور جو: پیمانه برنج نیم کوب: ۴ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ زرشک و کدو

    سوپ زرشک و کدو مواد لازم ( برای ۴ نفر): زرشک: ۱پیمانه کدو: ۴ عدد متوسط بلغور گندم: پیمانه بلغور جو: پیمان ...

    سوپ زرشک و کدو مواد لازم ( برای ۴ نفر): زرشک: ۱پیمانه کدو: ۴ عدد متوسط بلغور گندم: پیمانه بلغور جو: پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم روش تهیه: بلغور جو و گندم را از قبل کرده،سپس با آب ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ زرشک وحشی

    سوپ زرشک وحشی مواد لازم ( برای ۴ نفر): زرشک: پیمانه بلغور جو: ۱ پیمانه ساقه کرفس: ۴ پیمانه خرد شده هویج: ...

    سوپ زرشک وحشی مواد لازم ( برای ۴ نفر): زرشک: پیمانه بلغور جو: ۱ پیمانه ساقه کرفس: ۴ پیمانه خرد شده هویج: ۱ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، دارچین: به میزان لازم روش تهیه: بلغور جو را از قبل می ک ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ آلو بخارا

    سوپ آلو بخارا مواد لازم ( برای ۴ نفر): آلو بخارا: ۱۲ عدد عدس: ۲ پیمانه برنج نیم کوب: ۱ پیمانه گوجه فرنگی: ...

    سوپ آلو بخارا مواد لازم ( برای ۴ نفر): آلو بخارا: ۱۲ عدد عدس: ۲ پیمانه برنج نیم کوب: ۱ پیمانه گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم روش تهیه: عدس و برنج را از قبل می کنیم. ...

    بیشتر بخوانید
  • سوپ صیفی جات

    سوپ صیفی جات مواد لازم ( برای ۴ نفر): هویج: ۱ عدد متوسط کدو: ۲ عدد متوسط ساقه ی کرفس خرد شده: ۲ پیمانه بل ...

    سوپ صیفی جات مواد لازم ( برای ۴ نفر): هویج: ۱ عدد متوسط کدو: ۲ عدد متوسط ساقه ی کرفس خرد شده: ۲ پیمانه بلغور گندم: پیمانه بلغور جو: پیمانه سبزی سوپ خرد شده: ۳ پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میز ...

    بیشتر بخوانید