صبحانه های خوشمزه

بهترین صبحانه های خوشمزه صبحانه های خوشمزه اما فارغ از صبحانه های سنتی، انواع خوراکی ها و غذاهایی که برای وعده صبحانه مناسب هستند را برایتان در چند قسمت گردآوری کرده ایم. می توانید از این دستورها استفاده کنید و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

صبحانه ها و فواید خوردن صبحانه

خوب ترین و بدترین صبحانه ها اهمیت زیاد خوردن صبحانه ها به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

صبحانه ها و طرز تهیه

بهترین صبحانه ها و طرز تهیه صبحانه یکی از بهترین وعده های غذایی است.صبحانه ها و طرز تهیه  نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و … مواردی هستند که بیشتر ما ایرانی ها برای صبحانه خود داریم و بسیار … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

بدترین صبحانه برای سلامتی

مضر و بدترین صبحانه برای سلامت شما نباید وعده صبحانه را نادیده بگیرید- این کار می‌تواند باعث افزایش وزن، کاهش انرژی و ضعف در تفکر شود. اما شما باید گزینه‌های بدترین صبحانه را نادیده بگیرید. بهترین صبحانه‌ها برای شما، به … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

صبحانه ی ساده و بهترین صبحانه ها

یک صبحانه ی ساده و مقوی یک صبحانه ی ساده  یکی از بهترین وعده های غذایی است. نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و … مواردی هستند که بیشتر ما ایرانی ها برای صبحانه خود داریم و بسیار هم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

برگه هلو

آب برگه هلو,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

مواد لازم ( برای ۴ نفر): برگه هلو: ۳۲ عدد آب: ۳ لیوان روش تهیه: برگه هلو آلو را شسته و با ۳ لیوان آب از شب قبل خیس می کنیم. برگه هلوی خیس شده را می توان به عنوان … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

برگه زرد آلو

آب برگه زردآلو,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

مواد لازم ( برای ۴ نفر): برگه زرد آلو: ۳۲ عدد آب: ۳ لیوان روش تهیه: برگه زرد آلو را شسته و با ۳ لیوان آب از شب قبل خیس می کنیم. برگه زرد آلو را می توان به عنوان … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

آب انجیر

آب انجیر,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

مواد لازم ( برای ۴ نفر): انجیر: ۳۲ عدد آب: ۳ لیوان روش تهیه: انجیر را شسته و با ۳ لیوان آب از شب قبل خیس می کنیم. آب انجیر را می توان به عنوان یک وعده صبحانه میل کرد. … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

ارده وشیره

ارده و شیره,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

مواد لازم ( برای ۴ نفر): ارده سبوس دار یا معمولی: ۸ قاشق غذاخوری شیره ی کشمش: ۴-۶ قاشق غذاخوری روش تهیه: ارده و شیره را مخلوط کرده و آن را به عنوان یک وعده صبحانه، با نان میل کنید. … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خرما و گردو

خرما و گردو,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,صبحانه گیاهی

مواد لازم ( برای ۴ نفر): خرما ۱۶ عدد گردو: ۸ عدد روش تهیه: به عنوان یک وعده ی صبحانه می توان گردو و خرما را به همراه نان میل کرد. طبع غذا: گرم و خشک – تقویت عمومی – … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید