فست فود های گیاهی خانگی

بهترین فست فود های گیاهی اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده، همبرگر و فست‌فودهای دیگر هستید اما از چربی و کالری اضافی آن‌ها می‌ترسید با ما باشید تا با چند فست فود های گیاهی سالم آشنا شوید. اگر نگران سلامتی‌تان هستید باید … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فست فود گیاهی

غذای خانگی فست فود گیاهی سالم اگر نگران سلامتی‌تان هستید باید کمی حواستان را جمع کنید و از فست فود گیاهی استفاده نمایید . می‌توانید با تهیه‌ی یک پیتزای خانگی هم غذای مورد علاقه‌تان را میل کنید و هم اینکه … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فست فود غذای مضر و دشمن سلامتی

فست فود (fast food) غذاهای آماده یا فست فودها  حالا جزء لاینفک برنامه غذایی روزانه اغلب ما شده اند.fastfood غذاهایی که دیگر احتیاج نیست چند ساعت در آشپزخانه وقت گذاشت و آنها را تهیه کرد. شاید به اندازه نصف وقتی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه ساندویچ مخلوط

ساندویچ مخلوط,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه ساندویچ مخلوط مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد گل کلم گل شده: ۳ پیمانه لوبیا سبز: ۲ پیمانه کدو خورشتی: ۱ عدد متوسط هویج: ۱ عدد متوسط ساقه کرفس: ۲ پیمانه جعفری خرد شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

ساندویچ لوبیا سبز

ساندویچ لوبیا سبز,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

ساندویچ لوبیا سبز مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد لوبیا سبز خرد شده: ۲ پیمانه هویج: ۲ عدد متوسط قارچ: ۶ عدد سیب زمینی: ۴ عدد متوسط گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه ساندویچ قارچ

ساندویچ قارچ,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه ساندویچ قارچ  مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد قارچ: ۱۶ عدد سیب زمینی: ۴ عدد متوسط کلم برگ، جعفری و کاهو خرد شده: به میزان لازم گوجه فرنگی: ۲ عدد پیاز خرد شده: ۱ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه همبرگر

همبرگر,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

طرز تهیه همبرگر مواد لازم( برای ۴ نفر): نان همبرگر: ۴ عدد بلغور گندم: ۱ و نیم پیمانه سویا: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۱ عدد متوسط پیاز: ۲ عدد متوسط سبزیجات خشک معطر ( نعناع، مرزه، ترخون): به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کباب شامی

کباب شامی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کباب شامی مواد لازم( برای ۴ نفر): سویا: ۳ پیمانه آرد نخودچی: ۲ پیمانه جوانه گندم: ۱ پیمانه گوجه فرنگی: ۶ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم زعفران آب شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو کدو

کوکو کدو,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو کدو مواد لازم( برای ۴ نفر): کدو خورشتی: ۶ عدد سیب زمینی: ۲ عدد آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۱ عدد متوسط نمک، زردچوبه، زنجبیل، ادویه کاری : به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو هویج

کوکو هویج,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو هویج  مواد لازم( برای ۴ نفر): سیب زمینی: ۴ عدد متوسط هویج: ۶ عدد متوسط آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زنجبیل، دارچین: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید