کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

کوکو سیب زمینی مواد لازم( برای ۴ نفر): سیب زمینی: ۸ عدد متوسط آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم روش … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو سبزی

کوکو سبزی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو سبزی  مواد لازم( برای ۴ نفر): تره، گشنیز، جعفری، کاهو، پیازچه و ساقه پیازچه: ۷۰۰ گرم شنبلیله خشک: ۱ قاشق چایخوری جوانه گندم: ۱ پیمانه سیب زمینی: ۳ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم روغن کنجد: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه کتلت

کتلت,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

طرز تهیه کتلت مواد لازم( برای ۴ نفر): بلغور گندم: ۲ پیمانه آرد لپه: ۲ قاشق غذاخوری ( در صورت نیاز) سیب زمینی: ۴ عدد متوسط ریحان خرد شده: در صورت تمایل پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

سالاد سیب زمینی

سالاد سیب زمینی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

سالاد سیب زمینی مواد لازم( برای ۴ نفر): سیب زمینی: ۸ عدد نخود: ۲ پیمانه جعفری خرد شده: ۲ پیمانه پیاز: ۱ عدد متوسط سیر: ۲ حبه ارده: ۵ قاشق غذاخوری لیموترش تازه: ۳ عدد کوچک نمک، زردچوبه، فلفل سیاه: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

سالاد الویه با کرفس

الویه,آشپزی گیاهی,انواع سالاد,سالاد,اکسیر سلامتی

سالاد الویه با کرفس  مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد سیب زمینی: ۶ عدد متوسط ساقه کرفس خرد شده: ۲ پیمانه هویج: ۱ عدد متوسط نخود سبز: ۲ پیمانه جعفری خرد شده: ۲ پیمانه خیارشور: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه سالاد الویه

الویه,آشپزی گیاهی,انواع سالاد,سالاد,اکسیر سلامتی

تهیه سالاد الویه مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد سیب زمینی: ۶ عدد متوسط هویج: ۱ عدد بزرگ فلفل دلمه ای: ۱ عدد کوچک نخود سبز: ۲ پیمانه ذرت: ۱ و نیم پیمانه خیارشور: ۱۲ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه فلافل سبزیجات

فلافل سبزیجات,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه فلافل سبزیجات مواد لازم( برای ۴ نفر): نخود: ۳ پیمانه ریحان و جعفری خرد شده: ۱ پیمانه ترخون خشک: ۱ قاشق چایخوری پیاز: ۲ عدد بزرگ نمک، فلفل، زنجبیل، سیر یا پودر سیر، ادویه فلافل : به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه فلافل

فلافل,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

طرز تهیه فلافل مواد لازم( برای ۴ نفر): نخود: ۳ پیمانه قارچ: ۱۰ عد متوسط پیاز: ۲ عدد بزرگ نمک، فلفل، سیر یا پودر سیر، ادویه فلافل : به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم روش تهیه: نخود را … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید