لاغری پهلو و شکم

کاهش وزن و لاغری پهلو و شکم لاغری پهلو و شکم از نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO) اضافه وزن و چاقی بعنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند شناخته می شود. … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فست فود دشمن سلامتی

فست فود دشمن سلامتی و عوارضش در سلامت غذاهای آماده یا فست فودها (fast food) حالا جزء لاینفک برنامه غذایی روزانه اغلب ما شده اند و فست فود دشمن سلامتی محسوب می شوند.fastfood غذاهایی که دیگر احتیاج نیست چند ساعت … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خواص ویتامین و انواع ویتامین

خواص ویتامین و انواع ویتامین ها ویتامین‌ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. خواص ویتامین به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

چای گیاهی و خواص نوشیدنی ها

خواص چای گیاهی نوشیدنی ها و چای گیاهی که در این مقاله معرفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجّه به … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

نقش مواد معدنی و املاح

املاح و نقش مواد معدنی نقش مواد معدنی در بدن ما برای متابولیزم مواد غذایی، تولید آنزیم‌ها، هورمون‌ها و عملکرد صحیح بخش‌های مختلف خود نیازمند ویتامین‌ها و مواد معدنیست، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می‌شود، برای تمام فعالیت‌های بیوشیمیایی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

غذاهایی مفید برای افطار و سحر

توصیه های برای غذاهایی برای سحر و افطاری مصرف غذاهایی متنوع به عنوان نخستین بخش راهنمایی های رژیمی می باشد. این نکته در ماه مبارک رمضان نیز صحت دارد. یک فرد برای اینکه سالم باشد، باید از تمام گروههای اصلی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

افسردگی چیست؟وعلایم آن

افسردگی و نشانه آن و روش پیشگیری افسردگی یک نوع اختلال حالت (خلق) است که منجر به احساس مداوم ناراحتی و از دست دادن علاقه می شود. همچنین به نام های افسردگی عمیق، اختلال افسرده کننده عمیق و افسردگی بالینی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

رنگ موی طبیعی با عصاره گیاهان

رنگ موی طبیعی با استفاده از عصاره گیاهان رنگ موی شیمیایی در جهان بسیاری از زنان در کشورهای مختلف متناسب با نوع فرهنگ و رویش گیاهان دارویی همان منطقه از خاصیت گیاهان دارویی برای رنگ کردن موهای خود استفاده می … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد

غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد اطمینان حاصل کنید که از مصرف غذاهای پرچرب و پر کلسترول اجتناب می‌کنید، و اقلام غذایی سالم و روغن‌های غیر اشباع چند زنجیره‌ای مفید برای بدن … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

سلامتی بدن و راز های آن

تاثیر کلیه در سلامتی بدن کلیه از مهم ترین و حساس ترین عضو بدن است و نقش مهمی در سلامتی بدن دارد. اگر می خواهید کلیه هایتان سالم بماند باید تغذیه مناسبی داشته باشید.اگر می خواهید سلامتی بدن و بخصوص … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید