سبزیجات مفید برای سلامتی

سبزیجات لازم برای سلامت بدن سبزیجات  که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین سبزیجات بعضی را برترین‌ها می‌نامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و …طلایه‌داران سلامتی‌اند.توصیه ما این است که این سبزیجات را … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوردنی های آرام بخش

خوردنی های آرامش بخش خوردنی های مختلف فواید خواص زیادی دارند که با تعدادی از این خوردنی ها آشنا میشوید ;استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن ها و مراسم و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

میوه ها و فوایدش در سلامتی بدن

میوه ها وخواص و فواید آن در سلامتی میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را در خود دارند  و خاصیت های فراوانی از این خوراکی چه در قرآن و چه توسط دانشمندان ذکر شده … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تغذیه سالم و مفید

تغذیه سالم تغذیه سالم  باید متنوع باشد.در کشورهاى پیشرفته هر پنج سال راهنماى تغذیه را بررسى مى کنند. جودى پوسنام، اقتصاددان کشاورزى در واشنگتن دى سى مى گوید: «ما مقدار زیادى چربى اضافه و شکر را از بالاى جدول تغذیه … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی  بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی  کافی و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خواص هویج فرنگی

خواص هویج فرنگی هویج دارای بسیار زیاد ویتامین آ می باشد که این یکی از مهمترین خواص هویج فرنگی می باشد. .یک فنجان آب هویج دارای مقدار فراوانی ویتامین آ می باشد.یکی از بزرگترین تولید کنندگان هویج در دنیا کشور … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

میوه درمانی کنید

میوه درمانی کنید درمان بعضی از بیماری ها با مواد طبیعی خیلی بهتر است تا مواد شیمیایی گیاه درمانی یکی از بهترین راه هایی است که توصیه می شود. خرمالو برای دردهای گلو خرمالویی که رسیده باشد، طعم شیرینی دارد … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خواص میوه آناناس

خواص میوه آناناس خواص میوه آناناس :این میوه بسیار خوشمزه که برای مناطق استوایی است اما در کل دنیا از ان استفاده می شود.این میوه منبع غنی از ریز مغذی ها است و تنها میوه ای است که بیترین ویتامین … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

کاهش وزن و کلسترول

کاهش وزن و کلسترول پوست موز دارای مقدار زیادی ویتامین است از جمله ب۱۲ و ب۶ و دارای پتاسیم و منیزیم است که پوست این گیاه خاصیت سم زدایی دارد.در بسیاری از کشورها از پوست این میوه که دارای مواد … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خواص گیاهی آویشن

خواص گیاهی آویشن آویشن گیاهی است که از هزاران سال قبل هم از ان استفاده دارویی میشده است.این گیاه در مناطق مدیترانه ای و بخش های خاصی از آمریکا بوده .در آشپزی از ساقه و برگ ان به عنوان ادویه … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید