اثرات فیبرغذایی در سلامتی

اثرات فیبرغذایی بر سلامت بدن اثرات فیبرغذایی , فیبر جزوی از گیاهان است. سلولز، پکتین و پلی ساکارید نمونه هایی از فیبر داخل گیاهان هستند. فیبر در بدن ما هضم نمی شود. فیبر در جلوگیری از بی نظمی روده بزرگ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرهای لاغر کننده

فیبر غذایی و فیبرهای لاغر کننده قدرت فیبرهای لاغر کننده بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن‌ها را برملا می‌کنیم و اطلاعاتی به شما می‌دهیم که زودتر به هدفتان برسید. فیبرها: کدام، چرا و چگونه؟ باید … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبر غذایی و مواد فیبر دار

فیبر چیست و فیبر غذایی برای بدن لازم است ؟ فیبر یک نام عمومی برای برخی از کربوهیدارت هاست. فیبر غذایی موادی که در سبزیجات و غلات به وفور یافت می شوند و بدن نمی تواند تمامی آنها را به … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوراکی های فیبردار

انواع خوراکی های فیبردار خوراکی های فیبردار سلولز و همی سلولز در سبزیجات تازه، سبزی های خشک، غلات کامل، نان کامل، نان سبوس دار، سیب زمینی و میوه ها یافت می شوند. در اینجا طبقه بندیی از مواد غذایی سرشار … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبر و تناسب اندام

فیبر و تناسب اندام و سلامتی سلامتی با فیبر و تناسب اندام شاید اسم فیبر را به وفور شنیده اید اما هنوز به درستی نمی دانید که فیبر چیست . فیبر نوعی کربوهیدرات گیاهی است که در میوه ها و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرهای غذایی

بهترین منابع فیبرهای غذایی فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند.شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرغذایی و منابع فیبردار

غذاهای فیبردار( فیبرغذایی ) فیبرغذایی یک عنصر در بعضی از مواد غذایی است که می تواند قند خون ، کلسترول را کاهش داده و از بیماری های همچون سرطان روده بزرگ و بواسیر جلوگیری کند. اگر “فیبر” یک دارو بود … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرهای غذایی و انواع فیبر

فیبرهای غذایی فیبرهای غذایی : بخشی از گیاه که در لوله گوارش انسان هضم نمی شود فیبر نامیده می شود. فیبر جزو کربوهیدارت ها به حساب می آید. قسمت اعظم فیبر سلولز است و در ساختمان گیاهان نقش استفامت دهنده … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرها ی غذایی و تناسب اندام

فیبرها ی غذایی فیبرها ؛ چیزی که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت آن را می شنوید و تقریبا همه این افراد قریب الاتفاق معتقدند که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبر چه فوایدی دارد

فیبر چیست وطبقه‌بندی آن چگونه است؟ فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست.بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه‌ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید