خوراک لوبیا و کلم

خوراک لوبیا چیتی با کلم برگ,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

خوراک لوبیا و کلم مواد لازم( برای ۴ نفر): لوبیا چیتی: ۲ پیمانه کلم برگ: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم روغن کنجد: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوراک لوبیا و گشنیز

خوراک لوبیا چیتی با گشنیز,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

خوراک لوبیا و گشنیز مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا چیتی: ۳ پیمانه گشنیز خرد شده: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوراک لوبیای ساده

خوراک لوبیا ساده,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

خوراک لوبیای ساده مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا چیتی: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوراک لوبیا سفید

خوراک لوبیا سفید,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

خوراک لوبیا سفید مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا سفید: ۳ پیمانه فلفل دلمه ای: ۱ عدد کوچک گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

خوراک لوبیا بلبلی

خوراک لوبیا چشم بلبلی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

خوراک لوبیا بلبلی مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا چشم بلبلی: ۲ پیمانه ماش: ۲ پیمانه شوید: ۴ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده: ۱ عدد متوسط نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم روغن کنجد: به … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه خوراک حبوبات

خورش حبوبات,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی

تهیه خوراک حبوبات مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا سفید: ۱ پیمانه ماش: ۱ پیمانه عدس: ۱ پیمانه بلغور گندم: پیمانه گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه قیمه ریزه

قیمه ریزه,آشپزی گیاهی,انواع آبگوشت,آبگوشت,اکسیر سلامتی

تهیه قیمه ریزه مواد لازم ( برای ۴ نفر): سویا درشت: ۲ پیمانه گردو و آرد نخودچی: هر کدام ۱ پیمانه نعناع و مرزه خشک: ۱ پیمانه آرد گندم سبوس دار: ۲ قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

روش تهیه بزباش

آبگوشت بزباش,آشپزی گیاهی,انواع آبگوشت,آبگوشت,اکسیر سلامتی

روش تهیه بزباش مواد لازم ( برای ۴ نفر): لوبیا چشم بلبلی: ۱پیمانه برنج نیم کوب: ۴ قاشق غذاخوری گشنیز، تره، جعفری، شنبلیله خرد شده: ۴۰۰ گرم پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

آبگوشت گیاهی غوره

آبگوشت گیاهی با غوره,آشپزی گیاهی,انواع آبگوشت,آبگوشت,اکسیر سلامتی

آبگوشت گیاهی غوره مواد لازم ( برای ۴ نفر): نخود: ۱ پیمانه لوبیا سفید: ۱پیمانه برنج نیم کوب: ۳ قاشق غذاخوری بلغور گندم: ۱ قاشق غذاخوری سیب زمینی: ۲ عدد متوسط غوره: ۱ پیمانه گشنیز و جعفری خرد شده: ۱ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه آبگوشت گیاهی

آبگوشت گیاهی,آشپزی گیاهی,انواع آبگوشت,آبگوشت,اکسیر سلامتی

تهیه آبگوشت گیاهی مواد لازم ( برای ۴ نفر): نخود: ۱ پیمانه لوبیا سفید: ۱ پیمانه برنج نیم کوب: ۴ قاشق غذاخوری بلغور گندم: ۴ قاشق غذاخوری سیب زمینی: ۴ عدد کوچک گوجه فرنگی: ۶ عدد متوسط پیاز خرد شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید