راز زیبایی و تناسب اندام

راز زیبایی و تناسب اندام و پوست داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهم ترین قدم برای رسیدن به موفقیت است و راز زیبایی و تناسب اندام م چه مرد و چه زن از شیوه های سنتی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

صافی شکم و لاغری تناسب اندام

تناسب اندام لاغری و صافی شکم تناسب اندام یکی از مشکلات خیلی از افراد امروزی به خصوص بانوان است. کوچک کردن شکم نیاز و صافی شکم به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

باریک اندام و تناسب اندام

راز تناسب اندام و باریک اندام همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید “من یک تکه کوچک برمیدارم”، واقعا همین کار را میکند. تحقیقات نشان میدهد که افراد باریک … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تناسب اندام و کاهش وزن

بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن تناسب اندام و کاهش وزن وقتی وزن‌تان با ورزش کردن کم نمی‌شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلی‌هاست. روزها و ساعت‌ها تمرین می‌کنند اما با وجود عرق ریختن فراوان، نمی‌توانند وزن … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

دشمن تناسب اندام

چند عامل دشمن تناسب اندام اگر اهل زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می‌بینید وزنتان بالا می‌رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مقاله با دشمن تناسب اندام و عوامل چاق کننده  و دشمن وزن ایده آل … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبر و تناسب اندام

فیبر و تناسب اندام و سلامتی سلامتی با فیبر و تناسب اندام شاید اسم فیبر را به وفور شنیده اید اما هنوز به درستی نمی دانید که فیبر چیست . فیبر نوعی کربوهیدرات گیاهی است که در میوه ها و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

آلو خشک و خواصش در کاهش وزن

کاهش وزن و لاغری طبیعی با آلو خشک آلو خشک طعم شیرینی دارد اما قندهای موجود در آن طبیعی و تصفیه نشده اند و بدن، آن ها را بسیار راحت تر از قندهای سفید می سوزاند. بنابراین مصرف معقول آلو … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

لاغری و تناسب اندام

شکم تخت و لاغری و تناسب اندام با مصرف این ماده غذایی اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف و لاغری و تناسب ندام هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.در ادامه مطلب با چند مواد غذایی جهت … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام و سلامتی ورزش و تناسب اندام اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها  و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر شوید. شما می توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

راز تناسب اندام

راز تناسب اندام در چیست راز تناسب اندام  یکی از مشکلات خیلی از افراد امروزی به خصوص بانوان است. کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید