تهیه ساندویچ مخلوط

ساندویچ مخلوط,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه ساندویچ مخلوط مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد گل کلم گل شده: ۳ پیمانه لوبیا سبز: ۲ پیمانه کدو خورشتی: ۱ عدد متوسط هویج: ۱ عدد متوسط ساقه کرفس: ۲ پیمانه جعفری خرد شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

ساندویچ لوبیا سبز

ساندویچ لوبیا سبز,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

ساندویچ لوبیا سبز مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد لوبیا سبز خرد شده: ۲ پیمانه هویج: ۲ عدد متوسط قارچ: ۶ عدد سیب زمینی: ۴ عدد متوسط گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه ساندویچ قارچ

ساندویچ قارچ,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه ساندویچ قارچ  مواد لازم( برای ۴ نفر): نان باگت سبوس دار: ۴ عدد قارچ: ۱۶ عدد سیب زمینی: ۴ عدد متوسط کلم برگ، جعفری و کاهو خرد شده: به میزان لازم گوجه فرنگی: ۲ عدد پیاز خرد شده: ۱ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه همبرگر

همبرگر,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

طرز تهیه همبرگر مواد لازم( برای ۴ نفر): نان همبرگر: ۴ عدد بلغور گندم: ۱ و نیم پیمانه سویا: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۱ عدد متوسط پیاز: ۲ عدد متوسط سبزیجات خشک معطر ( نعناع، مرزه، ترخون): به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کباب شامی

کباب شامی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کباب شامی مواد لازم( برای ۴ نفر): سویا: ۳ پیمانه آرد نخودچی: ۲ پیمانه جوانه گندم: ۱ پیمانه گوجه فرنگی: ۶ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: به میزان لازم زعفران آب شده: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو کدو

کوکو کدو,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو کدو مواد لازم( برای ۴ نفر): کدو خورشتی: ۶ عدد سیب زمینی: ۲ عدد آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۱ عدد متوسط نمک، زردچوبه، زنجبیل، ادویه کاری : به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو هویج

کوکو هویج,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو هویج  مواد لازم( برای ۴ نفر): سیب زمینی: ۴ عدد متوسط هویج: ۶ عدد متوسط آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زنجبیل، دارچین: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

کوکو سیب زمینی

کوکو سیب زمینی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

کوکو سیب زمینی مواد لازم( برای ۴ نفر): سیب زمینی: ۸ عدد متوسط آرد لپه: ۸ قاشق غذاخوری پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم روش … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

تهیه کوکو سبزی

کوکو سبزی,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

تهیه کوکو سبزی  مواد لازم( برای ۴ نفر): تره، گشنیز، جعفری، کاهو، پیازچه و ساقه پیازچه: ۷۰۰ گرم شنبلیله خشک: ۱ قاشق چایخوری جوانه گندم: ۱ پیمانه سیب زمینی: ۳ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم روغن کنجد: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه کتلت

کتلت,آشپزی گیاهی,اکسیر سلامتی,فست فود گیاهی

طرز تهیه کتلت مواد لازم( برای ۴ نفر): بلغور گندم: ۲ پیمانه آرد لپه: ۲ قاشق غذاخوری ( در صورت نیاز) سیب زمینی: ۴ عدد متوسط ریحان خرد شده: در صورت تمایل پیاز: ۲ عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل: … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید