اثرات فیبرغذایی در سلامتی

اثرات فیبرغذایی بر سلامت بدن اثرات فیبرغذایی , فیبر جزوی از گیاهان است. سلولز، پکتین و پلی ساکارید نمونه هایی از فیبر داخل گیاهان هستند. فیبر در بدن ما هضم نمی شود. فیبر در جلوگیری از بی نظمی روده بزرگ … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرهای غذایی و انواع فیبر

فیبرهای غذایی فیبرهای غذایی : بخشی از گیاه که در لوله گوارش انسان هضم نمی شود فیبر نامیده می شود. فیبر جزو کربوهیدارت ها به حساب می آید. قسمت اعظم فیبر سلولز است و در ساختمان گیاهان نقش استفامت دهنده … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبرها ی غذایی و تناسب اندام

فیبرها ی غذایی فیبرها ؛ چیزی که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت آن را می شنوید و تقریبا همه این افراد قریب الاتفاق معتقدند که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

فیبر چه فوایدی دارد

فیبر چیست وطبقه‌بندی آن چگونه است؟ فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات‌ها اطلاق می‌شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست.بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه‌ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید