موادمعدنی مورد نیاز بدن

موادمعدنی در مواد غذایی موادغذایی و موادمعدنی در غلات تصفیه نشده ، میوه ها و سبزیها ، لبنیات و غذاهای دریایی انتشار وسیع دارند، ولی مقدارشان در این غذاها جزئی است، از این رو برای دریافت مقدار مورد احتیاج بایستی … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی  بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی  کافی و … Continue reading →

مطالب سایت را به اشتراک بگذارید